Planes de sueño

No tienes que estar agobiada todo el día

Planes

En «Siete y a Dormir», entendemos lo crucial que es para toda la familia conseguir un buen descanso. Por eso, ofrecemos planes de sueño personalizados diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de vuestro bebé y de toda la familia.

Los planes de sueño requieren un esfuerzo, para conseguir cambios, pero juntos conseguiremos adaptarnos al ritmo que necesites para ello, gracias al acompañamiento diario.

¿Para quién es?
  • Si tu bebé tiene más de 8 meses.
  • Si tu bebé tiene pocos despertares nocturnos.
  • Si tu bebé necesita apoyo para dormirse.
  • Si tu bebé hace una sola toma nocturna o no hace tomas nocturnas
  • Si quieres que tu bebé aprenda a dormirse solito.

Plan de sueño LUNA

En «Siete y a Dormir», comprendemos que algunas familias pueden gestionar las rutinas de sueño con un poco de orientación inicial. Por ello, ofrecemos un plan de sueño sin seguimiento continuo.Ideal para familias constantes y decididas que confían en su constancia y capacidad de implementación.

250 €

SIN SEGUIMIENTO

¿Qué incluye?
  • Cuestionario y estudio del sueño
  • Videollamada de una hora
  • Plan de sueño personalizado
  • Estrategias claras y prácticas para mejorar el sueño
  • Seguimiento durante los tres primeros días por email para ayudaros a iniciar la implementación del plan.
¿Para quién es?
  • Si tu bebé tiene más de 7 meses.
  • Si tu bebé tiene pocos despertares nocturnos.
  • Si tu bebé necesita apoyo para dormirse.
  • Si quieres que tu bebé aprenda a dormirse solito.
  • Si tu bebé hace una sola toma nocturna o no hace tomas nocturnas.

Plan de sueño SOL

Implementar un plan de sueño adecuado no solo mejora la calidad del descanso de tu bebé, sino que también impacta directamente en su salud y desarrollo. Un sueño reparador es crucial para el desarrollo cognitivo, físico y emocional de los niños, permitiéndoles aprender, crecer y explorar el mundo con la energía y la curiosidad que los caracteriza. Además, un buen descanso para tu bebé significa un descanso adecuado para ti, mejorando la productividad y la calidad de vida en el día a día.

320 €

CON SEGUIMIENTO

¿Qué incluye?
  • Cuestionario y estudio del sueño
  • Videollamada de una hora
  • Plan de sueño personalizado
  • Registro del sueño
  • Seguimiento diario de 2 semanas
¿Para quién es?
  • Si tu bebé tiene más de 5 meses
  • Si tu bebé se despierta muchas veces por la noche
  • Si tu bebé necesita apoyo para dormirse y en los despertares
  • Si quieres reducir tomas nocturnas o eliminarlas por completo.
  • Si quieres que tu bebé aprenda a dormirse solito.

Plan de sueño ESTRELLA

El descanso no es solo una cuestión de horas dormidas, sino de cómo ese sueño afecta a las emociones. Un bebé que duerme bien es un bebé más feliz, equilibrado y seguro. Nuestros planes de sueño también están diseñados para reducir el estrés y la ansiedad tanto en los niños como en los padres. Dormir bien fortalece el vínculo emocional entre padres e hijos, creando un ambiente de paz y seguridad que beneficia a toda la familia.

395 €

CON SEGUIMIENTO

¿Qué incluye?
  • Cuestionario y estudio del sueño
  • Videollamada de una hora
  • Plan de sueño personalizado
  • Registro del sueño
  • Seguimiento diario de 3 semanas

Consultas

En Siete y a Dormir, ofrecemos consultas puntuales diseñadas para abordar necesidades específicas de sueño en todas las edades. Entendemos que cada familia y cada niño es único, por lo que nuestras consultas están adaptadas para ofrecer soluciones personalizadas.

Este servicio es ideal si tienes un bebé de más de 5 meses y necesitas orientación, si tu bebé o niño está experimentando una crisis de sueño puntual, o si buscas consejo sobre aspectos específicos como horarios, siestas, cambios de habitación, retirada del chupete. Estamos aquí para daros pautas claras y mejorar la situación.

Consulta con seguimiento

Nuestras consultas consisten en una sesión inicial de 45 minutos donde se evaluarán las necesidades específicas de tu bebé a través de un cuestionario de sueño y resolveremos todas las dudas que tengáis.Además, entendemos que cada bebé es único y que las circunstancias pueden cambiar; por eso incluimos una revisión de las pautas a los 10 días para realizar los ajustes necesarios.

120 €

¿Qué incluye?
  • Evaluación individualizada de la situación actual.
  • Asesoramiento y estrategias específicas para los problemas identificados.
  • Consejos prácticos y personalizados para implementar cambios efectivos.
  • Registro de sueño
  • Seguimiento a las dos semanas.

Consulta

Nuestras consultas consisten en una sesión inicial de 45 minutos donde se evaluarán las necesidades específicas de tu bebé a través de un cuestionario de sueño y resolveremos todas las dudas que tengáis.

85 €

¿Qué incluye?
  • Evaluación individualizada de la situación actual.
  • Asesoramiento y estrategias específicas para los problemas identificados.
  • Consejos prácticos y personalizados para implementar cambios efectivos.

Cómo funciona

Concierta una cita

Consigue una cita rellenando el formulario de contacto y  te llamaré en las siguientes 24/48 horas.

Elige un plan o consulta

La elección del plan o consulta se determinará de acuerdo a vuestras necesidades.

Alcanza tu meta

Siguiendo las pautas establecidas con constancia, compromiso y paciencia lograréis alcanzar vuestra meta.

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